Cafeína e esporte

Abstract

Traduzido, com permissão por escrito, do original: Guerra RO, Bernardo GC, Gutiérrez CV. Cafeína y deporte. Arch Med Deporte 1999;72:355-8. A cafeína é considerada pela Organização Mundial da Saúde como uma droga estimulante do sistema nervoso central, juntamente com as anfetaminas, a nicotina e a co-caína. São denominadas drogas uma série de substâncias psicoativas que podem ser objeto de abuso. Todas são ca-pazes de modificar uma ou várias funções do nosso orga-nismo. EFEITOS E MECANISMOS DE AÇÃO A cafeína (trimetilxantina) é uma droga psicotrópica do grupo dos estimulantes do sistema nervoso central. Em geral, os seus efeitos sobre o organismo consistem em au-mentar o estado de alerta e reduzir a sensação de fadiga, podendo aumentar a capacidade para realizar determina-das tarefas. A cafeína também possui efeitos reforçadores que podem ser parcialmente devidos à ativação do sistema dopaminérgico. Outra ação importante da cafeína é o es-tímulo à diurese, devido – entre outros mecanismos – ao aumento de glomérulos em funcionamento e do fluxo san-guíneo renal, ao elevar o gasto cardíaco. Da mesma forma que outras xantinas, a cafeína possui efeitos inotrópicos, taquicardizantes, broncodilatadores e estimulantes da secreção gástrica. Em doses maiores, pro-duz excitação, ansiedade e insônia e em consumidores ha-bituais se desenvolve tolerância com necessidade de au-mentar o consumo para obter os efeitos iniciais. A inter-rupção do uso produz uma síndrome de abstinência com cefaléia, irritabilidade e letargia. Ao nível celular, a cafeína é um antagonista competitivo dos receptores de adenosina e provavelmente atua também diretamente ao nível de receptores, para potenciar a libera-ção do cálcio do retículo sarcoplasmático, pelo desacopla-INTRODUÇÃO