Pengaruh Latihan Otot Perut terhadap Diastasis Recti Abdominalis Muscle pada Ibu Pasca Melahirkan Normal

Abstract

Latar Belakang: Akibat kehamilan akan menimbulkan Diastasis Recti Abdominal Muscle (DRAM) atau celah yang terbentuk oleh karena terpisahnya otot rectus abdominalis selama pembesaran rahim dan dan setelah melahirkan. DRAM dapat berpengaruh terhadap timbulnya berbagai kasus seperti nyeri punggung bawah, incontinensia urin, instabilitas panggul, sehingga perlu terapi dini. Tujuan: Penelitian ini untuk mengetahui manfaat latihan otot perut terhadap DRAM.Metode: Desain penelitian quasi eksperimen dengan two group pre and post test design. Subjek penelitian adalah ibu pasca melahirkan normal yang terbagi menjadi dua kelompok secara acak. Kelompok perlakuan diberikan latihan otot perut selama 4 minggu. Data dianalisis dengan menggunakan uji chi-square digunakan untuk menguji hasil pengukuran.Hasil: Terdapat  perbedaan pengaruh antara kelompok perlakuan dengan kelompok kontrol secara bermakna (p= 0,009; POR=0,714; CI 95%: 0,545-0,936). Latihan otot perut berkontribusi sebesar 41% dalam penutupan DRAM. Simpulan: Latihan otot perut (transversus abdominis) mampu mencegah insiden DRAM pada ibu pasca melahirkan. Ibu setelah melahirkan perlu melakukan latihan dengan mandiri atau dibimbing oleh tenaga kesehatan.