SENAM SEHAT SEBAGAI UPAYA PENGUATAN LITERASI FISIK DI MASYARAKAT

Abstract

Kesehatan merupakan aset berharga yang perlu dijaga dengan berbagai cara, salah satunya dengan melalui aktivitas fisik. World Health Organization (WHO) mendefinisikan Kesehatan sebagai kondisi yang mencakup aspek fisik, mental, dan sosial bukan hanya bebas dari penyakit. Program literasi fisik berupa senam sehat yang diadakan oleh mahasiswa KKM-14 di Desa Bojomgharja bertujuan untuk meningkatkan aktivitas fisik Masyarakat secara berkelanjutan. Senam sehat dipilih karena mudah dilakukan dan cocok untuk berbagai usia. Kegiatan ini dirancang untuk meningkatkan pemahaman masyarakat mengenai pentingnya aktivitas fisik dan mendukung gaya hidup sehat. Program ini dilaksanakan diberbagai Lokasi di desa bojongharja dengan melibatkan seluruh masyarakat. Metode pelaksanaan mencakup demonstrasi senam sehat dengan audiovisual dari YouTube serta instruktur langsung. Hasil kegiatan ini menunjuakan partisipasi tinggi pada masyarakat, dengan peningkatan tentang pentingnya aktivitas fisik dan pemeliharaan Kesehatan. Diharapkan program ini dapat mencontoh penguatan literasi fisik di komunitas, memanfaatkan fasilitas yang ada dan mendorong partisipasi aktif. Melalui program ini diharapkan masyarajat dapat mengintegrasikan aktivitas fisik ke dalam rutinitas sehari-hari, memperbaiki kualitas hidup dan menjaga Kesehatan serta sistem kekebalan tubuh mereka dengan efektif.