PENGARUH ELASTIC BAND EXERCISE TERHADAP LANSIA DENGAN GANGGUAN KESEIMBANGAN (Studi Kuasi Eksperimen : Pada Lansia Di PSTW Budi Mulya I Tahun 2022)

Abstract

Penuaan atau bertambahnya usia merupakan kondisi yang pasti terjadi dalam kehidupan manusia. Gangguan keseimbangan merupakan salah satu masalah yang terjadi akibat perubahan fisiologis pada lansia. Salah satu strategi peningkatan keseimbangan yaitu dengan modalitas fisioterapi. Berbagai intervensi yang dapat diberikan fisioterapi untuk meningkatkan keseimbangan salah satunya adalah elastic band exercise. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh elastic band exercise terhadap lansia dengan gangguan keseimbangan. Metodologi: Desain Penelitian Quasi eksperimental dengan menggunakan  desain  “Two-group  pretest-posttest  design. Populasi penelitian adalah seluruh lansia di PSTW Cipayung. Hasil penghitungan sampel sebanyak 15 orang per kelompok, total 30 orang. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah intervensi Elastic Band Exercise. Variabel terikat adalah keseimbangan lansia. Penelitian ini akan dilaksanakan pada bulan April – September 2022. Pengumpulan data menggunakan Instrumen penilaian keseimbangan selanjutnya Pemberian intervensi Elastic Band Exercise. Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat. Hasil penelitian diketahui ada 2 kelompok sampel dengan jumlah yang sama, yaitu kelompok intervensi sebanyak 15 orang (50,0%), dan kelompok kontrol sebanyak 15 orang (50,0%). Hasil analisis bivariat ada perbedaan yang signifikan rata-rata Keseimbangan pada lansia antara sebelum dan sesudah pada kelompok intervensi (p = 0,0001), ada perbedaan yang signifikan rata-rata Keseimbangan pada lansia antara sebelum dan sesudah (p = 0,028) pada kelompok kontrol, dan ada perbedaan yang signifikan rata-rata Keseimbangan lansia antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol (p = 0,0001). Saran penelitian agar para lansia dapat berlatih Elastic Band Exercise secara rutin dan teratur, relaksasi dengan menjaga hati dan pikiran agar tidak stress.