Efecto de distintos programas de ejercicio aplicados a hombres con hipertensión. Una revisión sistemática

Abstract

La hipertensión arterial es de gran interés por su alta prevalencia a nivel mundial, posibles complicaciones a la salud y muertes asociadas a esta enfermedad. El ejercicio físico regular resulta elemental como parte del tratamiento para su prevención y control; sin embargo, existe controversia respecto cual es el mejor programa en función de tipo, frecuencia, tiempo e intensidad. Por lo que el objetivo del presente trabajo fue analizar la efectividad de distintos programas de ejercicio aplicados en hombres con hipertensión. Los resultados encontrados en las bases de datos: EBSCO, SCOPUS, SCIELO, Web of Science y Pub-med, fueron diez. Concluyendo que distintas modalidades de ejercicio muestran beneficios sobre la presión arterial,  tomando en cuenta: intensidad > 65% de la frecuencia cardíaca de reserva, mínimo tres sesiones por semana de entre 30 a 45 minutos con ejercicios aerobios y de fuerza, sin embargo es interesante continuar evaluando el efecto de las modalidades.