Actividad Física y Estrés Académico en estudiantes universitarios

Abstract

El presente trabajo es una revisión sistemática, sobre la actividad física y el estrés académico. El estrés académico es una problemática, que afecta a los estudiantes aumentando inconvenientes en la salud a nivel educativo por muchos factores como la alta carga de trabajo, la presión por alcanzar buenas calificaciones, la competencia con compañeros y la falta de tiempo para actividades de ocio. Esta investigación tiene como objetivo analizar los fundamentos metodológicos y teóricos sobre la actividad física y el estrés académico en estudiantes universitarios, se utilizó la información de las bases de datos científicas; 20 Scielo, 30 Dialnet, 10 Redalyc, 2 Dspace, 10 Mentor, 7 repositorios, 1 Sportis, donde se aplicaron diferentes criterios de inclusión y exclusión. Por lo tanto, la información clara y precisa de los documentos científicos sobre el tema, pueden servir de base para desarrollar soluciones concretas en el ámbito educativo y familiar. Además, está dirigido para beneficiar directamente a los estudiantes que enfrentan estas presiones académicas, así como a educadores y gestores institucionales que actuarán como agentes de cambio mediante la implementación de estas intervenciones. La metodología aplicada y guiada por el protocolo PRISMA (Preferred Reparten Items for Systematic Reviews and Meta- Analyses), garantiza una recolección y análisis riguroso de la información, así mismo, la información recopilada demuestra que la práctica de actividad física reduce los niveles de estrés en la población universitaria, por eso, este hallazgo sustenta la necesidad de promover la actividad física que faciliten este hábito en el resto de los estudiantes.