O papel das lutas no combate a depressao e ansiedade: Uma revisão integrativa

Abstract

Analisar, com base na literatura, o papel das lutas no combate à depressão e à ansiedade. Metodologia: Trata-se de uma revisão integrada da literatura, realizada por meio de busca de estudos em bases de dados nacionais e internacionais: Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS), Base de Dados de Enfermagem (BDENF) e Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (MEDLINE). A amostra final foi composta por 4 estudos publicados. Resultados e Discussões: Após cruzamento das definições e aplicabilidade do processo de inclusão e exclusão, foi feita uma discussão baseada em 4 estudos.Conclui-se que, as lutas marciais têm o potencial de desempenhar um papel significativo na promoção da saúde mental e no combate à depressão e ansiedade. No entanto, é fundamental que os indivíduos interessados em praticar lutas busquem orientação adequada e considerem isso como parte de um plano abrangente de cuidados com a saúde mental. Além disso, mais pesquisas e estudos são necessários para aprofundar nossa compreensão dos benefícios das lutas marciais nesse contexto.