Relación entre la Práctica Deportiva y la Autoestima en Niños, Niñas y Adolescentes: Una Revisión Sistemática

Abstract

La relación entre la práctica deportiva y la autoestima en niños, niñas y adolescentes ha sido ampliamente estudiada debido a su impacto en el desarrollo psicológico y social. Este artículo de revisión sistemática analiza la influencia del deporte en la autopercepción juvenil, considerando variables como la edad, el género y el tipo de actividad física realizada. A través de una búsqueda exhaustiva en bases de datos científicas, se seleccionaron estudios relevantes que examinan esta relación. Los hallazgos indican que la actividad deportiva favorece la autoestima, especialmente en adolescentes y en mujeres, quienes experimentan una mejora en su autoconcepto y percepción corporal. Sin embargo, la magnitud del efecto varía según factores individuales y contextuales. Se identificó que los deportes colectivos fomentan la integración social, mientras que los individuales refuerzan la autosuperación. Además, el apoyo familiar, la motivación intrínseca y el entorno escolar juegan un papel clave en la consolidación de una autoestima positiva a través del deporte. Las conclusiones resaltan la importancia de diseñar programas deportivos inclusivos y adaptados a las necesidades psicológicas de los jóvenes. En este sentido, se enfatiza el papel del deporte no solo como una herramienta de bienestar físico, sino también como un medio eficaz para fortalecer la identidad y confianza en sí mismos.