Kafein ve Obezite

Abstract

Obezite ve fazla kilo alma durumu her geçen gün daha fazla insanı etkilemekte ve toplumu tehdit eden bir sağlık sorunu haline gelmektedir. Kilo vermek isteyen insanların doğal ve bitkisel ürünlere olan ilgisi gün geçtikçe artmakta çeşitli etki mekanizmalarıyla kilo kaybına yol açtığı düşünülen kafein de bu ürünler içerisinde yerini almaktadır. Bu çalışma da çeşitli arama motorlarında (scholar, pubmed, web of science ve ovid) kafein ve obezite üzerine yapılan çalışmalar incelenerek geleneksel derleme yöntemi ile kafeinin obezite üzerine etkisi incelenmiştir. Son zamanlarda yapılan araştırmalarda, yüksek kahve alımının, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalık, bazı kanser türleri, parkinson hastalığı ve mortalite riskinin azalması ile ilişkili olabileceği sonucuna varılmıştır. Obezitenin,  belirtilen tüm bu sağlık risklerinin altında yatan başlıca nedenlerden biri olduğu göz önüne alındığında, kafein alımının obezite riskinin azalmasıyla ilişkili olabileceği düşünülebilir. İncelenen çalışmalar neticesinde ılımlı bir kahve tüketiminin sağlıklı bir beslenme ve diyet programında kilo kontrolü amacıyla kullanılabileceği değerlendirilmektedir.       Obesity and overweight have been affecting more and more people and becoming a health problem that threatens society. The interest of people who want to lose weight in natural and herbal products is increasing day by day with various mechanisms of action that are thought to lead to weight loss caffeine is also included in these products. In this study, studies on caffeine and obesity in various search engines (scholar, PubMed, the web of science and Ovid) were examined and the effect of caffeine on obesity by traditional compilation method was investigated. Recent studies have concluded that high coffee intake may be associated with type 2 diabetes, cardiovascular disease, certain types of cancer, Parkinson's disease, and reduced risk of mortality. Obesity; Considering that this is one of the main reasons underlying all of these health risks, caffeine intake may be related to decrease in risk of obesity.  As a result of the studies examined, it is evaluated that moderate coffee consumption can be used for weight control in a healthy diet and diet program.