Escrita terapêutica em contexto de saúde: Uma breve revisão

Abstract

O presente artigo apresenta uma breve revisão sobre o paradigma da escrita terapêutica e a sua aplicação em contextos relacionados com a saúde. Refere ainda a importância dos aspectos cognitivos e emocionais para dar sentido às experiências vividas através da expressão escrita, salientando benefícios ou eventuais dificuldades sobre a utilização deste recurso. Esta revisão incide ainda sobre a forma como usamos as palavras na expressão escrita e como estas podem traduzir informação importante sobre o indivíduo, ou marcar a diferença entre temas considerados banais e temas significativos. Inclui também uma referência sobre a forma como a partilha social das emoções pode contribuir para a construção de uma memória sobre as experiências significativas, assim como a transformação dessas emoções em linguagem escrita pode promover o processamento mental com o objectivo de encontrar um significativo para o evento. A utilização da expressão escrita como uma ferramenta terapêutica pode ter grande potencial de utilização em contextos de saúde pode ser uma forma de auto-ajuda, quando usada só ou em conjunto com outras técnicas terapêuticas.