Recreación y estrés en estudiantes universitarios

Abstract

Introduction. Stress is a reality that affects students manifesting itself in moderate to profound levels. Objective. To decrease the levels of academic stress in students of a Higher Education Institution located in Quito-Ecuador by means of a recreational program. Method. The research method was descriptive, hypothetical-deductive and analytical-synthetic, through a quasi-experimental design. Results. The following frequencies of initial stress levels were obtained: mild (5) with 16,7%, moderate (18) with 60% and deep (7) with 23.3% and after the recreational activities the following post-test was obtained: mild (7) with 23.3% and moderate (23) with 76,7%. Discussion and conclusions. The Student T-test of related samples was used, reaching a significance value of 0,003, demonstrating that the recreational program applied was effective and is considered highly useful to be applied in different periods and students of higher levels.  Introducción. El estrés es una realidad que afecta a los estudiantes manifestándose en niveles desde moderado a profundo. Objetivo. Disminuir los niveles de estrés académico en los estudiantes de una Institución de Educación Superior ubicada en Quito- Ecuador por medio del programa recreativo. Método. El método de investigación fue descriptivo, hipotético deductivo y analítico-sintético, mediante un diseño cuasi-experimental. Resultados. Se obtiene las siguientes frecuencias de niveles de estrés inicial: leve (5) con un 16,7%, moderado (18) con un 60% y profundo (7) con un 23,3% y luego de las actividades recreacionales se obtuvo el postest siguiente: leve (7) con un 23,3% y moderado (23) con un 76,7%. Discusión y conclusiones. Se utilizó la prueba T Students de muestras relacionadas alcanzando un valor de significancia de 0,003, demostrando que el programa recreativo aplicado fue efectivo y se considera altamente útil para ser aplicado en diferentes periodos y estudiantes de niveles superiores.