Efeito do treinamento de força na potência muscular de membros inferiores de idosos coronariopata

Abstract

Introduo: A fora e a potncia muscular tm relao direta com a capacidade funcional de idosos. Objetivo: Verificar o efeito absoluto e relativo da potncia muscular de membros inferiores em idosos portadores de doena arterial coronariana. Mtodos: Dez homens sedentrios participaram de 24 sesses de treinamento de fora compostas por 2 sries de 6 a 8 repeties mximas e 1 minuto de intervalo. No incio, os exerccios foram: meio agachamento, step, flexo plantar. E aps: extenso e flexo dos joelhos, aduo e abduo do quadril sentado. A potncia muscular foi mensurada nos momentos: pr, aps 12 e 24 sesses. Resultados: Aps 24 sesses de treinamento de fora foram encontrados aumentos na potncia muscular absoluta (p 0.0001) e relativa (p0.0001; p0.0001) em relao condio pr-treinamento, respectivamente. Concluso: Vinte e quatro sesses de treinamento de fora parecem ser suficientes para aumentar a PM absoluta e relativa de idosos coronariopatas.