Perbandingan McKenzie dan Isometric Neck Exercise terhadap Keseimbangan pada Forward Head Posture

Abstract

LATAR BELAKANG: Peningkatan penggunaan komputer pada era saat ini diiringi dengan peningkatan prevalensi postur tubuh yang buruk akibat penggunaan komputer dengan posisi tetap dan tidak sesuai dalam jangka waktu yang lama. Hal tersebut berpotensi menyebabkan perubahan postur dan alignment tubuh seperti forward head posture. McKenzie neck exercise dan isometric neck exercise merupakan latihan yang dianggap dapat membantu mempertahankan alignment normal spinal dan memperbaiki postur tubuh. TUJUAN: Untuk mengetahui perbedaan pengaruh McKenzie neck exercise dan isometric neck exercise terhadap keseimbangan pada karyawan pengguna komputer dengan forward head posture. METODE: Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental dengan rancangan quasi experimental pre and post-test design. Subjek penelitian merupakan karyawan pengguna komputer di RSUP dr Kariadi Semarang yang menderita forward head posture. Sebanyak 24 subjek penelitian dibagi menjadi kelompok 1 (n=12) yang mendapatkan McKenzie neck exercise dan kelompok 2 (n=12) mendapatkan isometric neck exercise. Alokasi dilakukan dengan randomisasi sederhana. Masing-masing kelompok melakukan latihan sebanyak 12 kali selama 4 minggu dengan frekuensi 3 kali per minggu. Penilaian keseimbangan dengan menggunakan kuesioner mCTSIB (Modified Clinical Test of Sensory Integration on Balance). Analisis data menggunakan uji Shapiro Wilk, Mann Whitney, independent t-test dan paired t-test. HASIL: Data demografis sampel pada penelitian ini tidak menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan baik pada kelompok 1 dan 2. Terdapat peningkatan yang signifikan pada kondisi 1 (keseimbangan di alas datar dengan mata terbuka) pada kelompok 1 (p = 0,025). Hasil signifikan juga didapatkan pada kondisi 2 (keseimbangan di alas datas dengan mata tertutup) kelompok 2 (p = 0,041). Tidak terdapat perbedaan yang signifikan pada analisis kedua kelompok intervensi. Kelompok McKenzie tidak memberikan peningkatan keseimbangan yang lebih besar pada semua kondisi jika dibandingkan dengan kelompok isometric neck exercise. KESIMPULAN: Latihan McKenzie tidak lebih superior dibanding latihan isometric neck exercise dalam meningkatkan keseimbangan