A influência da atividade física na promoção da saúde em tempos de pandemia de covid-19: uma revisão narrativa

Abstract

Objetivo: analisar as discussões científicas existentes sobre como a atividade física contribui na promoção da saúde em tempos de pandemia de Covid-19. Método: revisão narrativa da literatura nas bases de dados Google Scholar, PubMed e SciELO. Os descritores utilizados nas buscas foram:  atividade física, exercício físico e pandemia de covid-19. Para melhor discussão sobre o assunto, foram criados tópicos referentes às implicações na saúde devido a redução dos níveis de atividade física; a influência da atividade física na promoção da saúde e possíveis recomendações para a prática de atividade física em tempos de pandemia. Resultados: as publicações científicas que envolvem atividade física em tempos de distanciamento social devido a pandemia de Covid-19 revelam  que já pode-se observar os efeitos negativos deste período sobre os níveis de atividade física de toda a população. Em contrapartida, manter uma prática regular de movimento propõe melhora do sistema imunológico e da saúde mental e controle do desenvolvimento de doenças crônicas. Conclusão: a atividade física configura-se, neste período pandêmico, um componente fundamental na promoção da saúde e prevenção de comorbidades relacionadas à inatividade física e ao sedentarismo. Sendo assim, maneiras alternativas de aumentar os níveis de atividade física diária mesmo em casa, fazem-se necessárias.