Calentamiento neuromuscular en la prevención de lesiones en deportistas caucanos

Abstract

La lesión deportiva trae consigo deterioro de la salud física y mental del atleta, gastos económicos y perdida de los entrenamientos y competencias jugando un papel fundamental en el éxito deportivo, los programas de prevención de lesiones se vienen implementando como una herramienta eficaz en el cuidado de la salud y la optimización del rendimiento deportivo. Objetivo: Comparar el comportamiento de la lesión en atletas posterior a un programa de prevención de lesiones. Material y método: Se realizó un estudio casi experimental, de tipo comparativo con 80 deportistas, de Actividades Subacuáticas, bádminton, judo, halterofilia, patinaje, triatlón y taekwondo del departamento del Cauca, aplicando un programa preventivo de calentamiento neuromuscular estructurado en el cual se comparaba en la misma muestra de sujetos un antes y un después; para la vigilancia de la lesión se utilizó una ficha de seguimiento del comportamiento de la lesión. Resultados: Antes de la aplicación del programa de prevención de lesiones, el 55% de los deportistas presentaron lesión, siendo de mayor frecuencia las tendinopatía y los esguinces, donde la rodilla fue la articulación más afectada, mientras que luego de la aplicación del programa de prevención aparecieron lesiones en el 34% (36/80) de los deportistas; clínicamente se encontró que los deportes de combate, de tiempo y marca presentaron una reducción de lesión del 25,8% y 2,8% respectivamente post intervención, en cambio los deportes de pelotas y raqueta aumentaron incidencia de lesión en un 20%