Implementasi Peningkatan Kekuatan Otot Lansia Melalui Latihan Aktif Dan Pasif

Abstract

Gangguan muskuloskeletal adalah salah satu permasalahan kesehatan yang sering terjadi pada lansia. Lansia mengalami penurunan pada sistem muskuloskeletal salah satu diantaranya adalah penurunan kekuatan otot yang disebabkan oleh penurunan masa otot. Penurunan kekuatan otot yang terjadi pada lansia dapat mengakibatkan kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari sehingga mengakibatkan lansia membutuhkan bantuan dari orang lain. Salah satu cara untuk meningkatkan kekuatan otot adalah dengan melakukan latihan aktif dan pasif. Tujuan: meningkatkan pengetahuan lansia tentang gerakan untuk meningkatkan kekuatan otot. Metode: pengabdian masyarakat dilaksanakan menggunakan metode demonstrasi gerakan latihan aktif dan pasif selama 20 menit. Sebelum dilakukan demosntrasi, dilaksanakan pengukuran kekuatan otot dan wawancara.  Kegiatan ini dilakukan pada 17 Desember 2022 di Dusun Monggang, responden yang mengikuti pengabdian masyarakat sejumlah 20 lansia. Hasil: data karakteristik responden menunjukkan sejumlah 12 (60%) lansia berusia 60-66 tahun dan berjenis kelamin perempuan. Sebelum dilakukan tindakan, tingkat pengetahuan lansia kurang sebanyak 13 lansia (65%), setelah dilakukan tindakan, tingkat pengetahuan cukup sebanyak 12 lansia (60%) dan pengetahuan baik 4 lansia (20%). Simpulan: terdapat peningkatan pengetahuan pada lansia setelah dilakukan demonstrasi gerakan latihan aktif dan pasif sebagai upaya peningkatan kekuatan otot.