El autocuidado emocional en la educación superior

Abstract

El presente artículo se escribió para dar a conocer los resultados de la tesis “Autocuidado emocional en la educación superior” el objetivo es identificar las estrategias que utilizan los estudiantes y los beneficios, en la formación profesional y personal. La investigación se realizó a partir de un proceso exploratorio, descriptivo, las técnicas que se utilizaron para recabar información fue la ficha de observación, un cuestionario de estructura de conductas de autocuidado para estudiantes de Psicología CCA0119, los instrumentos se aplicaron a la muestra de 21 estudiantes del último año de la carrera de Licenciatura en Psicología de la universidad Panamericana de la sede Chimaltenango. El principal hallazgo fue que los estudiantes no tienen información clara sobre el autocuidado, realizan diversas actividades placenteras que disminuyen los niveles de estrés sin saber que son parte de las estrategias de autocuidado emocional; se identificaron reacciones positivas a nivel físico, cognitivo, conductual y emocional que fomentan en los estudiantes seguridad, confianza y valía personal para desempeñarse como psicoterapeutas.