Impacto de los factores de estilo de vida en la incidencia de enfermedades cardiovasculares en adultos mayores

Abstract

El estilo de vida abarca las decisiones conscientes que las personas toman a lo largo de sus vidas, incluyendo la alimentación, la actividad física, el descanso y la gestión del estrés. Además, el aumento en el consumo de alimentos en exceso ha elevado el riesgo de desarrollar una serie de enfermedades tales como, la obesidad, la diabetes mellitus tipo II, la hipertensión arterial, la dislipidemia, la esteatosis hepática y diversas enfermedades cardiovasculares. Con este fin, se plantea como objetivo general analizar el impacto de los factores de estilo de vida en la incidencia de enfermedades cardiovasculares en adultos mayores, utilizando como metodología un diseño documental narrativo de tipo descriptivo y exploratorio. En los resultados de la investigación se mostró que la hipertensión arterial y la cardiopatía isquémica son las enfermedades cardiovasculares más frecuentes. La dieta alta en grasas aparece recurrentemente como un factor de alto riesgo, con un incremento significativo en el riesgo cardiovascular. Con el fin de reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares se destacan cambios dietéticos, adopción de una dieta mediterránea y la reducción en el consumo de carnes rojas. La combinación de estas intervenciones ofrece la mayor protección cardiovascular, subrayando la importancia de un enfoque holístico en la prevención.