PENGARUH LATIHAN JUMP ROPE DAN DEPTH JUMP TERHADAP LOMPATAN BLOCK SMASH PERMAINAN BOLA VOLI SISWI EKSTRAKURIKULER SMKN 1 KOTA BENGKULU

Abstract

AbstrakPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Jump Rope dan Depth Jump terhadap lompatan Block Smash permainan bola voli siswi ekstrakurikuler SMKN 1 Kota Bengkulu. Apakah terdapat Pengaruh Latihan Jump Rope Dan Depth Jump terhadap Lompatan Block Smash Permainan Bola Voli Siswi Ekstrakurikuler SMKN 1 Kota Bengkulu. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian kuantitatif Experimen One Group Pretest-Postest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswi aktif ekstrakurikuler di SMKN 1 Kota Bengkulu yang berjumlah 45 orang. Hasil penelitian Pengaruh Latihan Jump Rope Dan Depth Jump Terhadap Lompatan Block Smash Permainan Bola Voli Siswi Ekstrakurikuler SMKN 1 Kota Bengkulu diperoleh hasil pretest sebesar 31,47 dan hasil rata-rata posttest sebesar 35,09 dengan selisih 3,62 dan hasil t hitung sebesar 8,64 > dari t table 1,696. Berdasarkan uji statistik dengan (0,05) bahwa H0 ditolak atau menerima Ha secara sistematik  bahwa latihan Jump Rope dan Depth Jump  berpengaruh terhadap Block Samsh. Kata Kunci : Latihan Jump Rope dan Depth Jump, Lompatan Block Smash, SMKN 1 Kota Bengkulu AbstractThis study aims to determine the effect of Jump Rope and Depth Jump training on the Block Smash volleyball game of extracurricular students in SMK 1 Kota Bengkulu. Are there Effects of Jump Rope And Depth Jump Exercises on Leaping Blocking Smash Volleyball Games for Extracurricular Students of SMK 1 Kota Bengkulu. The type of research used in this study is quantitative research Experiment One Group Pretest-Postest Design. The population in this study were all active extracurricular students in SMKN 1 Bengkulu City, amounting to 45 people. The results of the study of the Effect of Jump Rope and Depth Jump Exercises Against Block Smash Volleyball Game Extracurricular Students in SMKN 1 of Bengkulu City obtained pretest results of 31.47 and posttest average results of 35.09 with a difference of 3.62 and the results of t count of 8 , 64> from t table 1,696. Based on statistical tests with ? = 5% (0.05) that H0 is rejected or accepts Ha systematically that Jump Rope and Depth Jump exercises affect Samsh Block. Keywords: Jump Rope Exercises and Depth Jump, Block Smash Jump, SMK 1 Kota Bengkulu.