LIETUVOS AUKŠTŲJŲ MOKYKLŲ STUDENTŲ FIZINIS AKTYVUMAS IR JĮ LEMIANTYS VEIKSNIAI

Abstract

Tarptautiniu lygiu išaiškintos geros sveikatos ir pakankamo fizinio aktyvumo sąsajos yra nenuginčijamos. Dėl nepakankamo fizinio aktyvumo, nutukimo, gyvenimo trukmė gali sutrumpėti, daugėti lėtinių susirgimų, todėl būtina nuolatinė fizinio aktyvumo stebėsena. Tyrimo tikslas – nustatyti studentų kūno masės indeksą, fizinį aktyvumą ir jį lemiančius veiksnius. Vykdant tyrimą, buvo apklausti 278 studentai. Tiriamųjų amžius 20,83±1,68 metų. Atlikta studentų apklausa, panaudojant anketinės apklausos metodą. Tyrimo rezultatai parodė, kad antsvoris būdingas kas dešimtam studentui (vyrui), o nepakankama kūno masė – kas dešimtai studentei (moteriai). Esminis sportuojančių studentų tikslas yra sveikatos gerinimas, tačiau 48,7 proc. fizinis aktyvumas yra nepakankamas (< 150 min per savaitę). Nepakankamą studentų fizinį aktyvumą dažniausiai lemia laiko trūkumas. Į nepakankamo fizinio aktyvumo grupę patenka Vilniaus universiteto studentės (moterys). Didžioji dalis (64,9 proc.) studentų sportuoja uždarose patalpose (sporto salėse, klubuose), bet per retai fizine veikla užsiima lauke, gryname ore. Perspektyvoje būtų racionalu į paskaitų tvarkaraščius įtraukti privalomąsias kūno kultūros pratybas, ugdyti studentų sveikos gyvensenos įgūdžius ir didinti motyvaciją užsiimti aktyvia fizine veikla.