Beneficios del abordaje fisioterapéutico en la recuperación del dolor muscular de aparición tardía y su influencia en el rendimiento deportivo

Abstract

Introducción: el dolor muscular de aparición tardía (DOMS, por sus siglas en inglés), se encuentra dentro de la categoría de lesiones musculares por sobrecarga, cuando esto sucede el atleta no es capaz de realizar sus sesiones de entrenamiento o incluso puede perder la oportunidad de competir.  Se realiza esta revisión narrativa con el fin de establecer los beneficios del abordaje fisioterapéutico en la recuperación del DOMS y su influencia en el rendimiento del deportivo. Metodología:  estudio descriptivo de revisión bibliográfica basado en artículos ubicados en PubMed, Academic, Search Ultimate, EBSCOhost, en inglés y español durante 2015-2020, utiliza la combinación de descriptores relacionados a DOMS, recuperación muscular y rendimiento deportivo.  Se incluyeron 34 artículos, clasificados según el nivel de evidencia de Sackett como sigue: 8 artículos de nivel 1 (24%), 9 de nivel 2 (27%), 5 de nivel 3 (15%), 8 de nivel 4 (24%) y 4 de nivel 5 (10%).  Resultados: las modalidades de crioterapia y terapia compresiva han demostrado evidencia significativa en el tratamiento del DOMS, son efectivos para atenuar el dolor, reducir la inflamación. El estiramiento no ha demostrado ser efectivo, pues sólo provoca analgesia temporal. El masaje ha demostrado flexibilidad, puede utilizarse como técnica preventiva y de tratamiento, pues genera modulación del tono muscular y recuperación del equilibrio metabólico. En estadios subagudos, la aplicación de radio frecuencia se encuentra indicada, al incidir en el aporte de oxígeno y nutrientes necesarios para la recuperación muscular. Conclusiones: un factor crítico que influye en el rendimiento deportivo es la presencia del dolor muscular de aparición tardía; múltiples beneficios se asocian a su abordaje fisioterapéutico. Resulta fundamental ya que, potencia las habilidades físicas e interviene sobre los procesos fisiológicos que se encuentran alterados con la aparición de dicho trastorno.Introduction: Delayed-onset muscle soreness (DOMS), is within the category of muscle strain injuries, when this happens the athlete is not able to perform their training sessions or may even lose the opportunity to compete.  The aim of this review is to establish the benefits of the physiotherapeutic approach in the recovery of DOMS and its influence on sports performance.  Methods: descriptive study of bibliographic review based on articles located in PubMed, Academic, Search Ultimate, EBSCOhost, in English and Spanish during 2015-2020, using the combination of descriptors related to delayed onset muscle soreness, muscle recovery and sports performance. 34 articles were included, classified according to the Sackett level of evidence as follows: 8 articles of level 1 (24%), 9 of level 2 (27%), 1 of level 5 (15%), 8 of level 4 (24 %) and 4 of level 5 (10%).  Results: Cryotherapy and compression therapy modalities have shown significant evidence in the treatment of DOMS, they are effective in attenuating pain, reducing inflammation. Stretching has not been shown to be effective, as it only causes temporary analgesia. Massage has shown flexibility, it can be used as a preventive and treatment technique, as it generates modulation of muscle tone and recovery of metabolic balance. In subacute stages, the application of radio frequency is indicated, as it affects the supply of oxygen and nutrients necessary for muscle recovery.  Conclusions: a critical factor that influences sports performance is the presence of delayed onset muscle soreness; multiple benefits are associated with its physiotherapeutic approach. It is essential since it enhances physical abilities and intervenes on the physiological processes that are altered with the appearance of said disorder.