Exigencias escolares y estrés académico en adolescentes. Revisión sistemática

Abstract

El presente estudio analiza la relación entre las exigencias escolares y el estrés académico en adolescentes, a través de una revisión sistemática de literatura científica publicada entre 2020 y 2025. A través de un estudio cualitativo mediante la metodología PRISMA se identificaron los principales factores escolares que contribuyen al estrés, tales como la sobrecarga académica, la presión por obtener buenas calificaciones, y la falta de tiempo para descanso. Asimismo, se exploran las consecuencias emocionales del estrés académico, como ansiedad, depresión y agotamiento, siendo estas más frecuentes en mujeres. Se examinaron intervenciones psicoeducativas, recreativas y basadas en el movimiento como estrategias efectivas para mitigar el estrés. Además, se resalta el papel protector de la familia y de entornos escolares cooperativos y seguros. Variables como la autoestima, la inteligencia emocional, el género y el nivel socioeconómico actúan como moderadores en la relación entre las exigencias académicas y la salud mental. Los resultados evidencian la necesidad de atender de forma integral el fenómeno del estrés académico desde un enfoque preventivo y educativo que favorezca el bienestar emocional de los adolescentes. Esta investigación aporta información clave para el diseño de políticas escolares más sensibles a la realidad emocional de los estudiantes.