Gratitud en la Psicoterapia Cognitiva: elementos para su inclusión

Abstract

La gratitud es un estado afectivo cognitivo caracterizado por el reconocimiento de haber recibido un beneficio de parte de un agente externo de manera solidaria y gratuita. A pesar de haberse recabado numerosos datos sobre la asociación de la gratitud con el bienestar subjetivo, psicológico, salud física y capacidad de adaptación a eventos estresantes, avalando su relevancia para los programas psicoterapéuticos, preventivos y promotores de salud mental, es un constructo poco considerado a nivel académico y en su interrelación con los instrumentos psicoterapéuticos. En el presente, se revisan los principales concepto y datos proporcionados por las investigaciones asociadas a la temática con el objetivo de analizar las posibles vías de inclusión de la gratitud dentro de la Psicoterapia Cognitiva.