Impacto de las pausas activas en el rendimiento académico y el bienestar de los estudiantes en la Educación Básica

Abstract

The study focused on systematizing the theoretical and methodological foundations on the impact of active breaks on the academic performance and well-being of students in Basic Education. It is part of a descriptive study of theoretical systematization of recent academic literature about the systematization of theoretical and methodological foundations for attention, concentration and learning of students in basic education. The theoretical systematization and bibliographic analysis focused on the main articles related to the specified descriptors and inclusion criteria until the sample of 25 articles was established. The findings indicate that the implementation of active breaks in the classroom has a positive effect on both academic performance and the emotional health of students. These breaks, which encourage physical activity and relaxation, contribute to reducing the tension and stress accumulated during classes. By providing brief moments of rest for stretching or light exercises, students experience an increase in their energy and concentration, which translates into better performance in their academic tasks. Accordingly, the inclusion of active breaks promotes a more dynamic and collaborative learning environment. Social interaction during these moments of rest strengthens relationships between peers, which in turn can improve the school climate. By offering tools that promote both physical and mental well-being, educational institutions have the opportunity to develop more engaged and motivated students, capable of addressing academic challenges with greater analytical and critical capacityEl estudio se centró en sistematizar los fundamentos teóricos y metodológicos sobre el impacto de las pausas activas en el rendimiento académico y el bienestar de los estudiantes en la Educación Básica. Se adscribe a un estudio descriptivo de sistematización teórica de la literatura académica reciente acerca de la sistematización de los fundamentos teóricos y metodológicos para la atención, la concentración y el aprendizaje de los estudiantes en la enseñanza básica. La sistematización teórica y el análisis bibliográfico se centró en los principales artículos relacionados con los descriptores especificados y criterios de inclusión hasta el establecimiento de la muestra de 25 artículos. Los hallazgos indican que la implementación de pausas activas en el aula tiene un efecto positivo tanto en el rendimiento académico como en la salud emocional de los estudiantes. Estas pausas, que fomentan la actividad física y la relajación, contribuyen a reducir la tensión y el estrés acumulados durante las clases. Al proporcionar breves momentos de descanso para estiramientos o ejercicios ligeros, los estudiantes experimentan un aumento en su energía y concentración, lo que se traduce en un mejor desempeño en sus tareas académicas. En consonancia, la inclusión de pausas activas promueve un ambiente de aprendizaje más dinámico y colaborativo. La interacción social durante estos momentos de descanso fortalece las relaciones entre compañeros, lo que a su vez puede mejorar el clima escolar. Al ofrecer herramientas que favorecen tanto el bienestar físico como mental, las instituciones educativas tienen la oportunidad de formar estudiantes más comprometidos y motivados, capaces de abordar los desafíos académicos con una mayor capacidad de análisis y crítica