El papel del entrenamiento de fuerza en mujeres diagnosticadas de fibromialgia mayores de 40 años: una revisión sistemática

Abstract

Antecedentes: la fibromialgia es una enfermedad caracterizada por dolor músculo-esquelético generalizado combinado con otros síntomas (físicos, cognitivos emocionales…) que limita la capacidad de las personas diagnosticadas. Se trata de una patología con mayor incidencia entre las mujeres. Objetivos: conocer el impacto del entrenamiento de fuerza en la salud de mujeres con FM mayores de 40 años. Metodología: revisión sistemática de estudios publicados en PubMed. Se incluyeron ensayos clínicos aleatorizados con muestra de mujeres mayores de 40 años, realizados en los últimos 12 años, con intervenciones mínimas de 6 semanas y que traten sobre entrenamiento de fuerza y las variables seleccionadas. Resultados: los programas entrenamiento de fuerza 6 semanas o más en mujeres mayores de 40 años diagnosticadas de fibromialgia producen mejoras en la calidad de vida, los niveles de dolor, el impacto de la patología, el equilibrio y la calidad del sueño. Conclusiones: el entrenamiento de fuerza es un tratamiento adecuado para afrontar/enfrentar/paliar los efectos de la enfermedad. Palabras claves: fibromialgia, dolor crónico, ejercicio físico, entrenamiento de fuerza.