Die gesundheitsförderliche Selbstführungskompetenz – das Stärken- und Ressourcentraining

Abstract

Das Stärken- und Ressourcentraining bietet eine Möglichkeit, die gesundheitsförderliche Selbstführungskompetenz zu stärken. Eine wissenschaftliche Evaluation des Trainings zeigt, dass es auf positive Resonanz stößt und wichtige Anregungen liefert, um Ressourcen im Arbeitsalltag zu fördern. Neben der Verbesserung von subjektiven Erfolgskriterien wie Achtsamkeit und gesundheitsförderlicher Selbstführung konnten auch auf physiologischer Ebene positive Effekte gezeigt werden. Für die Nachhaltigkeit wurde zudem eine Train-the-Trainer-Schulung konzipiert und erfolgreich evaluiert.The strength and resource training offers an opportunity to strengthen the health-promoting self-leadership competence. Evaluation findings showed that the training received a positive feedback and provided important suggestions and impulses to promote resources in everyday working life. In addition to the improvement of subjective measures such as mindfulness and self-care, a study also showed positive effects of objective measures on a physiological level. To provide a higher sustainability, a train-the-trainer concept was designed and successfully evaluated.