PENGARUH LATIHAN PEREGANGAN PERUT TERHADAP NYERI MENSTRUASI

Abstract

Dampak dismenorea pada remaja putri meliputi rasa nyaman terganggu, aktifitas menurun, pola tidur terganggu, selera makan terganggu, hubungan interpersonal terganggu, kesulitan berkonsentrasi pada pekerjaan dan belajar. Nyeri juga memengaruhi status emosional terhadap alam perasaan. Remaja yang mengalami dismenorea pada saat menstruasi membatasi aktivitas harian mereka khususnya aktivitas belajar disekolah. Penelitian ini untuk mengetahui adanya pengaruh Latihan Peregangan Perut terdahap Nyeri Menstruasi. Evidance Based Case Report (EBCR). Bertujuan untuk mengetahui pengaruh Latihan Peregangan Perut terhadap Nyeri Menstruasi/Dismenorea. Didapatkan 2 artikel menggunakan penelusuran artikel melalui Portal Garuda dan Google Scholar dengan quasi-experiment design dengan one group pretest posttest oleh Murtiningsih, dkk dan Faridah, dkk.  Latihan peregangan perut merupakan terapi non farmakologi yang efektif digunakan dalam mengurangi nyeri haid karena gerakan yang mudah dilakukan dan aman karena menggunakan fungsi fisiologis tubuh serta tidak memerlukan alat dalam pelaksanaannya.