Pengaruh Brisk Walking Exercise terhadap Penurunan Tekanan Darah: Systematic Review The Effect of Brisk Walking Exercise on Blood Pressure Reduction: A Systematic Review

Abstract

Abstrak Brisk walking exercise adalah salah satu intervensi yang dapat menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi. Brisk walking exercise efektif untuk merangsang kontraksi otot, meningkatkan efektivitas denyut jantung serta oksigen dalam jaringan dan dapat memecah glikogen. Latihan ini mampu mengurangi proses pembentukan plak melalui peningkatan penggunaan glukosa serta peningkatan penggunaan lemak. Adapun tujuan penelitian ini untuk mengetahui efektivitas brisk walking exercise dalam menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi. Penelitian ini merupakan systematic review. Artikel didapat dari online data base Science Direct, Scopus, Wiley Online, Oxford Journal, Research Gate dan Google Scholar mulai dari tahun 2010 sampai 2020. Penelusuran tersebut mendapatkan 10 artikel yang menunjukkan bahwa brisk walking exercise memiliki pengaruh yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah pada pasien hipertensi. Brisk walking exercise perlu dikembangkan sebagai salah satu intervensi klinis dalam menurunkan tekanan darah di pelayanan kesehatan seperti rumah sakit dan puskesmas. Abstract Brisk walking exercise is an intervention that can lower blood pressure in hypertensive patients. It is very effective to stimulate muscle contraction, increase heart rate and oxygen in the tissues and break down glycogen. This exercise can reduce the process of plaque formation through increased glucose and fat utilization. The research objective was to determine the effectiveness of brisk walking exercise on lowering blood pressure of hypertensive patients. This study was a systematic review.