Ejercicios de estabilización del core en lumbalgia en madres gestantes

Abstract

Introduction. Low back pain in pregnancy is a common condition that affects maternal-fetal health, due to its impact on the quality of life of pregnant women, causing severe functional disability and interfering with work activities, sleep quality and level of physical activity.Objective. To determine the effects of a core stabilization exercise program in reducing low back pain in pregnant mothersMaterials and methods. The study was longitudinal, quasi-experimental, in 20 participants connected remotely through the zoom platform. To determine the exercise plan, a systematic search and review of scientific articles in different databases was carried out, selecting 20 that supported the proposal. Subsequently, they were evaluated before and after the intervention, with the numerical pain scale (NRS), to measure the intensity of pain; and the Oswestry scale to identify the level of disability associated with low back pain, the data obtained were tabulated and statistically analyzed using the IBM SPSS V22 program.Results: There were significant differences both clinically and statistically, in the intensity of the pain they went from a moderate to severe intensity before the intervention to a mild intensity after the intervention (0.000), and the level of associated disability from a moderate level - severe to a mild disability level (0.000);Conclution. Core strengthening exercises are effective in reducing low back pain in pregnant women.Introducción. La lumbalgia en el embarazo es una condición común, que afecta la salud materno-fetal, por su impacto sobre la calidad de vida de las gestantes, provocando una discapacidad funcional grave e interfiriendo en las actividades laborales, calidad del sueño y nivel de actividad física.Objetivo. Determinar los efectos de un programa de ejercicios de estabilización del Core en la disminución del dolor lumbar en madres gestantesMateriales y métodos. El estudio fue de tipo longitudinal, cuasiexperimental, en 20 participantes conectadas de manera remota a través de la plataforma zoom. Para determinar el plan de ejercicios se realizó una búsqueda y revisión sistemática de artículos científicos en diferentes bases de datos, seleccionaron 20 que fundamentaron la propuesta. Posteriormente se evaluaron antes y después de la intervención, con la escala numérica del dolor (NRS), para medir la intensidad del dolor; y la escala de Oswestry para identificar el nivel de discapacidad asociado al dolor lumbar, los datos obtenidas fueron tabulados y analizados estadísticamente utilizando el programa SPSS V22 de IBM.Resultados: Se presentaron diferencias significativas tanto clínica como estadísticamente, en la intensidad del dolor pasaron de una intensidad de moderado a grave antes de la intervención a una intensidad leve luego de la intervención (0,000), y el nivel de discapacidad asociado de un nivel moderado – severo a un nivel de discapacidad leve (0,000);Conclusión. Los ejercicios de fortalecimiento del Core son efectivos para disminuir el dolor lumbar en mujeres embarazadas.