Hubungan antara aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan stress di masa pandemi COVID-19

Abstract

LATAR BELAKANG Pandemi COVID-19 telah mengganggu kehidupan sehari-hari orang di seluruh dunia. Di Indonesia sendiri telah diberlakukan berbagai aturan demi mencegah penyebaran virus COVID-19 antara lain dengan diberlakukannya physical distancing dan lockdown untuk daerah dengan tingkat kejadian COVID-19 yang tinggi. Namun tanpa disadari diberlakukannya aturan tersebut dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental, salah satunya adalah stres. Berdasarkan 16 penelitian yang dilakukan di China, India, Spanyol, Itali dan Iran didapatkan prevalensi kejadian stress sebesar 53% dengan jumlah populasi gabungan sebanyak 113.285 individu. Adanya perubahan gaya hidup secara tiba-tiba (physical distancing dan lockdown) dapat menyebabkan penurunan aktivitas fisik dan mempengaruhi kualitas tidur yang dapat menyebabkan stres. Penelitian terkait aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan stress masih memberikan hasil yang bervariasi. Oleh karena itu, peneliti tertarik untuk meneliti hubungan antara aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan kejadian stres di masa pandemi COVID-19.   METODE Penelitian ini merupakan penelitian analitik observasional dengan desain cross-sectional dan guru sebagai subjek penelitiannya. Penilaian aktivitas fisik menggunakan International Physical Activity Questionnare Short Form, penilaian kualitas tidur Pittsburgh Sleep Quality Index dan penilaian stres menggunakan Perceived Stres Scale yang selanjutnya data di analisa dengan uji chi-square dan kolmogorov-smirnov dengan batas kemaknaan < 0,05.   HASIL Analisis statistik antara aktivitas fisik dengan stress didapatkan p=1,0 dan antara kualitas tidur dengan stress didapatkan p=0,883).   KESIMPULAN Berdasarkan hasil penelitian, diketahui tidak terdapat hubungan yang bermakna secara statistik antara aktivitas fisik dengan stress dan tidak terdapat hubungan yang bermakna antara kualitas tidur dengan stres di masa pandemi COVID-19.   Kata Kunci: COVID-19, aktivitas fisik, kualitas tidur, stres