PROGRAM SENAM ANTI HIPERTENSI SEBAGAI UPAYA PREVENTIF PADA LANSIA DI KELURAHAN KEMUTERAN

Abstract

Hipertensi yaitu suatu kondisi adanya kenaikan tekanan darah di atas 140/90 mmHg yang dapat mengakibatkan kesakitan bahkan kematian. Apabila seseorang mengidap hipertensi maka kemungkinan besar dapat menyebabkan beberapa penyakit lainnya seperti gagal jantung, stroke, penyakit jantung, penglihatan terganggu, gagal ginjal, bahkan kematian. Faktor resiko komplikasi hipertensi meliputi lanjut usia, kepatuhan pengobatan, dan gaya hidup. Pemberdayaan pada lansia dapat melalui terapi non farmakologi. Contoh terapi non farmakologi adalah dengan melakukan senam anti hipertensi. Tujuan dari program ini adalah lansia dapat mengetahui tentang hipertensi dan menerapkan cara melakukan senam anti hipertensi. Metode yang digunakan yaitu pemberian edukasi kepada lansia dan mengaplikasikan senam anti hipertensi bersama peserta (lansia). Pelaksanaan edukasi kesehatan dan kegiatan senam anti hipertensi pada lansia di Kelurahan Kemuteran pada bulan April 2024. Kebanyakan peserta dapat menjawab pertanyaan pada saat sesi tanya jawab setelah pemaparan materi dan peserta dapat mengikuti arahan gerakan senam dari instruktur. Penyuluhan kesehatan tentang hipertensi dan senam anti hipertensi pada lansia termasuk program yang dapat membantu untuk meningkatkan aktivitas fisik lansia yang dapat menurunkan tekanan darah pada lansia.