Triptofano no Sono: Uma Revisão Sistemática baseada no Método PRISMA

Abstract

O sono é um processo biológico que apresenta alternância com períodos de vigília, modulado por hormônios e funções neuronais, tais como mecanismos fisiológicos que modificam a temperatura corporal, produção de hormônios e função cardíaca. Anormalidades no sono podem acarretar em má qualidade de vida e a longo prazo em doenças metabólicas e cardiovasculares. Acredita-se que um aliado para o tratamento das desordens do sono seja o triptofano (TRP), que por sua vez, é um aminoácido precursor da melatonina e serotonina. O TRP e alguns dos seus produtos metabólicos, como serotonina e melatonina, participa da regulação do humor, do sono e dos ritmos circadianos e são usados para tratar insônia e apnéia do sono. O objetivo desta pesquisa foi  identificar a eficácia do uso do triptofano no sono através de uma revisão sistemática no modelo PRISMA. A revisão sistemática foi realizada a partir de três bases de dados (PubMed, Lilacs e Scielo). Foram encontrados 1.034 artigos, sendo 876 da PubMed,  157 da Lilacs e 1 da Scielo, após a aplicação dos critérios de elegibilidade foram incluídos 8 artigos na revisão. Os estudos mostraram efeitos positivos da suplementação do triptofano no sono, este aminoácido mostrou-se ser eficaz até mesmo no tratamento de distúrbios relacionados ao sono.