Stres Akademik dan Penanganannya

Abstract

Identitas sebagai mahasiswa tentunya akan dipenuhi dengan segala macam aktivitas baik di dalam ataupun di luar kampus. Aktivitas di dalam kampus contohnya yaitu belajar, mengerjakan tugas rumah secara individual dan/atau berkelompok, mengikuti organisasi, menjadi panitia di suatu kegiatan, suka relawan, praktik magang, ujian praktikum, dan tugas akhir kuliah. Akibat banyaknya kesibukan yang dijalani mahasiswa sebagaimana yang telah dijelaskan di atas, maka mahasiswa pun rentan terkena stress, maka dampaknya akan mengakibatkan mahasiswa mengalami perubahan status gizi, gangguan pola tidur, timbulnya jerawat, obesitas, penurunan prestasi belajar, dan lain-lain.