EFEKTIFITAS SELF-MANAGEMENT PROGRAM DALAM MENGELOLA STRES BELAJAR SISWA DI SMA NEGERI 2 BANJARMASIN

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran tingkat stres belajar sebelum dan sesudah diberikan konseling dengan teknik self-management program pada siswa kelas akselerasi, serta untuk mengetahui efektivitas teknik konseling ini dalam mengelola stres belajar siswa kelas akselerasi di SMA Negeri 2 Banjarmasin. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan menggunakan metode eksperimen yang dilaksanakan di SMA Negeri 2 Banjarmasin. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas X MIPA dan XI MIPA. Sampel  pada penelitian ini diperoleh  melalui kriteria inklusi dengan menggunakan teknik stratified sampling purposive yang berjumlah 10 orang. Teknik analisis data menggunakan rumus t-test. Berdasarkan pengujian dari data yang didapatkan thit > ttab (3,71 > 1,86) maka Ho ditolak, yang artinya ada perbedaan tingkat persentasi stres siswa sebelum diberikan konseling dengan menggunakan teknik self-management program dan sesudah diberikan konseling.