Relación entre la actividad física moderada y el estrés académico en estudiantes universitarios

Abstract

El objetivo de este estudio fue analizar la relación la relación que existe entre la actividad física moderada y el estrés académico. La metodología fue no experimental del nivel descriptivo correlacional de corte transversal, se aplicó la técnica de la encuesta con un banco de preguntas validado a través de un juicio de cinco expertos su confiabilidad fue por medio del programa SPSS dando un alfa de Cronbach de 0.95. El instrumento fue enviado por Google Forms a 33 estudiantes universitarios pertenecientes a el octavo semestre de la Carrera Pedagogía en Actividad Física y Deporte. Los resultados indicaron que sí existe una relación significativa entre la actividad física y el estrés académico,  por lo que los estudiantes suelen eliminar el estrés cuando realizan algún tipo de actividad física moderada. Como conclusión. se manifiesta que al realizar actividad física puede mejorar los aspectos cognitivos de los estudiantes, como su concentración, mejorando su aprendizaje al eliminarse el estrés académico.