O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA NA COMPOSIÇÃO CORPORAL DE IDOSOS

Abstract

Dados têm demonstrado que no Brasil o número de idosostem crescido exponencialmente. O processo deenvelhecimento vem acompanhado de mudanças nacomposição e no peso corporal. Além disso, a prevalênciada obesidade e do sobrepeso também vem crescendo nestesegmento da população. Esta tendência produzconseqüências adversas para a saúde, como o aumentodo risco para doenças crônicas não transmissíveis.Conseqüentemente, o aumento de tais doenças tem geradocustos elevados para a área da saúde. A atividade físicatem sido amplamente empregada, como estratégia para ocontrole de peso de idosos. Portanto, este trabalho tevecomo objetivo descrever estudos que relataram o papel daatividade física no controle de peso e na composição corporal de idosos. Os resultados indicaram que paraidosos obesos o exercício aeróbico não resulta em perdasconsideráveis de peso, devendo estar associado amudanças nos hábitos alimentares. Já exercício com pesosem doses adequadas produziu mudanças significativasna composição corporal. Evidências epidemiológicasdemonstraram que a manutenção de uma atividade físicaregular contribui para a manutenção ideal do peso, paramenores valores de gordura e talvez para a minimizaçãodas perdas de massa muscular acompanhadas peloprocesso de envelhecimento.